Questo progetto, Nutri4Lifestyle, ha l'ambizione di essere una guida pratica e aggiornata agli integratori alimentari, agli aiuti ergogenici e agli alimenti per la nutrizione sportiva attualmente disponibili, con sguardo attento sulle recenti pubblicazioni scientifiche e un punto di vista critico. I nostri sforzi si concentreranno sul tentativo di combinare le prove scientifiche con la considerazione di questioni pratiche. Come amante dello sport e ricercatrice, riconosco perfettamente l'importanza della nutrizione nello svolgere attività sportive perché influenza gli adattamenti all'attività fisica e all'esercizio, il controllo e il mantenimento del peso, le prestazioni dell'esercizio stesso, sia da parte di atleti professionisti che di persone che sono fisicamente attive per l'assistenza sanitaria.

La nutrizione è ciò che ci tiene in vita, influenzando ogni processo del corpo coinvolto nel metabolismo, nella produzione e nella crescita di energia (così come nel recupero dall'esercizio). Per comprendere e applicare i principi della nutrizione sportiva fornirò alcune conoscenze di base della scienza della nutrizione, nonché alcuni suggerimenti sui processi biochimici e fisiologici che si verificano nelle cellule e nei tessuti ...

In questo percorso Nutri4Lifesyle troverai tutte le informazioni che stai cercando e un'assistenza completa per focalizzare e raggiungere i tuoi obiettivi.

Fornirò consigli su misura per piani di riabilitazione dietetica (adatti per adulti, bambini e adolescenti), dieta ipocalorica e ipercalorica a seconda delle esigenze e piano alimentare personalizzato, consigli nutrizionali per intolleranze e / o allergie, consigli per sportivi, atleti o semplicemente persone attive (preparazione della gara, allenamento, recupero ecc ...)

Inoltre, Nutri4Lifestyle è una piattaforma in cui imparerai come scegliere il cibo giusto per te, la combinazione perfetta, la chimica del cibo e i componenti bioattivi. Scaveremo nell'aspetto molecolare del cibo speciale e sano, cercando di svelare il meccanismo e le proprietà che li rendono così speciali, buoni per la nostra salute e, quindi, essenziali nella nostra dieta. Sono cresciuto nel bacino del Mediterraneo e ho avuto il lusso di seguire inconsciamente quello che oggi è riconosciuto in tutto il mondo come il modello di dieta e stile di vita più sano: la dieta mediterranea.

Team Member

Fabio Strati

Chef


Collaboratore

Ciao, sono Fabio Strati Sono un cuoco che ama la cucina e trasmettere questa mia passione agli altri. Ho vissuto in Piemonte, Calabria e attualmente vivo a Pesaro. Sono pienamente convinto che questi trasferimenti hanno contribuito al mio approccio con

Silvia Barbaresi

Biologa molecolare - Nutrizionista


Team Leader

Ciao, sono Silvia Barbaresi La mia filosofia L’attività fisica e un’alimentazione sana sono essenziali per uno stato di salute generale e la prevenzione di molte malattie legate a uno stile di vita sbagliato e a una dieta trascurata (malattie metaboliche).

Alessandro Grillo

Divulgatore scientifico


Collaboratore

Nessun problema! Ti piacerà perché imparerai a prenderti cura del tuo corpo e essenzialmente della tua salute, in un modo molto semplice e pratico!