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Siamo quello che mangiamo! Dovremmo essere consapevoli dell’effetto dei nutrienti sul nostro corpo e sulla nostra mente. Le nostre scelte alimentari influiscono direttamente sulla nostra salute. Ma è importante rendersi conto che siamo tutti diversi e rispondiamo in modo diverso al cibo. Dobbiamo scegliere cibi sani per noi e quindi dobbiamo essere informati sulle alternative nelle diete che meglio si adattano a noi.

Ogni persona risponde in modo diverso allo stesso cibo.

Scopriremo le vostre caratteristiche in termini di abitudini alimentari, livello di attività fisica, sensibilità alimentare o allergie / intolleranza per fare una corretta selezione del cibo che includeremo nella vostra dieta. Insieme valuteremo la tua risposta all’assunzione di nutrienti e impareremo come combinare diversi alimenti per assicurarti di avere una dieta bilanciata con l’assunzione corretta di macro e micro-nutrienti. Inoltre, in base alle tue esigenze personali e alla tua fase della tua vita (età, sesso, livello di attività fisica, gravidanza o menopausa, adolescenti ecc.) Questo piano alimentare cambierà per soddisfare meglio tutti i bisogni relativi a quel momento. Nel caso valuteremo, in modo personalizzato, il miglior integratore alimentare da introdurre nella tua giornata! Non dimenticare mai che l’attività fisica è essenziale per raggiungere uno stato di salute completo!

Il corpo è necessita di movimento nonostante le cattive abitudini che la nostra società sta imponendo. La maggior parte delle malattie metaboliche che stanno colpendo la parte più ricca del mondo negli ultimi decenni, incluse molte forme di cancro, sono il risultato di cattive abitudini di vita. Poca attenzione alla nostra scelta alimentare, filosofia – nessuno sforzo, depressione, tristezza e infine mancanza di autostima – alimenta un circolo vizioso che può essere molto pericoloso per la nostra salute fisica e mentale. Dobbiamo dire NO e reagire! Non ci sono scuse come “Non ho tempo”, “Sono occupato”, perché la tua salute deve essere la tua priorità! La prevenzione è la scelta migliore di sempre, quindi inizia a prenderti cura di te stesso quando sei giovane, forte e consapevole. Altrimenti? Nutri4LifeStyle è la tua risposta. Insieme possiamo fare la differenza!

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