/
12 Views0

Siamo quello che mangiamo! Dobbiamo essere consapevoli dell’effetto dei nutrienti sul nostro corpo e sulla nostra mente. Le nostre scelte alimentari incidono direttamente sulla nostra salute. Ma è importante rendersi conto che siamo tutti diversi e rispondiamo in modo diverso al cibo. Dobbiamo scegliere alimenti che siano salutari per noi e quindi dobbiamo essere informati sulle alternative nelle diete più adatte a noi.


Ogni persona risponde in modo diverso allo stesso cibo.

Indagheremo sulle tue caratteristiche riguardanti le abitudini alimentari, il livello di attività fisica, la sensibilità alimentare o allergie / intolleranze per fare una corretta selezione del cibo che includeremo nella tua dieta. Insieme daremo seguito alla tua risposta all’assunzione di nutrienti e impareremo come combinare diversi alimenti per assicurarti una dieta equilibrata con una corretta assunzione di macro e micronutrienti. Inoltre, in base alle tue esigenze personali e alla fase della tua vita (età, sesso, livello di attività fisica, gravidanza o menopausa, adolescenza ecc …) questo piano dietetico cambierà per soddisfare al meglio tutte le esigenze relative a quella fase. Nel caso, valuteremo, in modo personalizzato, il miglior integratore alimentare da introdurre nella tua giornata! Non dimenticare mai che l’attività fisica è essenziale per raggiungere un ottimo stato di salute!

Il corpo richiede movimento nonostante le cattive abitudini che la nostra società sta imponendo. La maggior parte delle malattie metaboliche che colpiscono la parte più ricca del mondo negli ultimi decenni, comprese molte forme di cancro, sono il risultato di cattive abitudini di vita. La scarsa attenzione alla nostra scelta di cibo, la filosofia del minimo sforzo, depressione, tristezza e infine mancanza di autostima, alimentano un circolo vizioso che può essere molto pericoloso per la nostra salute fisica e mentale. Dobbiamo dire NO e reagire! Non ci sono scuse come “Non ho tempo”, “Sono occupato”, perché la tua salute deve essere la tua priorità! La prevenzione è la scelta migliore in assoluto, quindi inizia a prenderti cura di te stesso quando sei giovane, forte e consapevole. Altrimenti? Nutri4LifeStyle è la tua risposta. Insieme possiamo fare la differenza!

Leave Comment: